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怎样做好吃的胡萝卜炖羊肉

主料:

羊腿肉(切了十几块吧,没具体称量)、胡萝卜(1只)、盐(适量)、葱花(适量)、姜切片,蒜切片(适量)、老抽(适量)、郫县豆瓣(适量)、花椒,小茴香,八角,香叶一起放入调味包中(适量)

做法步骤:小儿癫痫病因和症状

1、羊肉切块,入锅焯水,撇去浮沫。

2、胡萝卜切滚刀块。

3、热锅凉油下姜片蒜片炒出香味,下羊肉继续翻炒。

4、加老抽,豆瓣炒出香味。

5、加入焯肉且撇去浮沫的水,放入胡萝卜。

6、将步骤5倒入电压力锅,设置炖肉,20分钟(时间可视自随州哪个医院看癫痫好家锅定)。

7、时间到,放气,揭锅盖,放入少许盐,撒上葱花,出锅!。

羊腿肉的热量(卡路里)203千卡;可与刀豆、辣椒、海参搭配;与南瓜、西瓜、梅干菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸治疗癫痫疾病的办法到底都有哪些,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、菠菜、黄豆搭配;与醋、茄子、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱花具有减肥、增强徐州癫痫临床治疗方法食欲、预防感冒等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

郫县豆瓣的热量(卡路里)178千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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