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最正宗三分钟搞定热乎三明治的做法

主料:

面包片(两片)、烟熏火腿肠(适量)、鸡蛋(一个)

儿童颠痫病早期症状呢

辅料:

热牛奶(一杯)

做法步骤:

1、1min: 煮开水的同颞叶癫痫病是一种什么病时迅捷切好火腿肠 将俩面包片对折 倒一点油在煎锅里开火热锅。2min:冲牛奶。煎蛋 15秒足以得到七成熟 起锅关火 趁锅热乎 将面包片丢进锅 5秒后将它翻一下面。3min:在变得热乎酥脆的面包片里夹火腿南昌专看癫痫病医院在哪里肠和鸡蛋 最后30秒就着热牛奶享用一天美好的开始!。

2、照顾好自己从早餐开始:)。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠脑外伤癫痫病患者需要手术治疗吗盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、桂圆、基围虾搭配;与消炎片、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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