您现在的位置:

妙闻 >

孔雀开屏紫菜卷的做法文字

主料:

肥瘦猪肉(250 克)、玉米(一根)、豆皮(2张)、葱花(2根)、紫菜(2张)

做法步骤:

1、猪肉馅提前搅碎,分三次加人突然抽搐.是什么原因入少量水,盐。往一个方向搅拌上劲,这样馅料上劲吃起来口感更好,最后加入玉米粒和葱花,柱候酱一勺混合。

2、洗净豆皮,切成与紫菜同样大小尺寸,在垫子上先放一片豆皮,。

3、铺上紫菜。

4、再铺一层猪肉馅,尽量压平摊开均匀,。

5、从身体方向卷起,尽量卷紧,收口后天癫痫病是怎么引起的向下,放蒸锅蒸熟,切片即可吃用。

6、任意摆出造型。

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与紫菜、芒果、山楂搭配;与明虾、荞麦、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,黑龙江癫痫比较好医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与草莓、牛膝、松子搭配;与田螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;武汉能把癫痫病治好的医院是哪家

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与火腿、紫甘蓝、豆腐搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了 下一篇: 牛肉萝卜汤最好吃的做法
© xinwen.ysaxr.com  苍耳新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号