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牛肉萝卜汤最好吃的做法

主料:

牛腩(500克)、白萝卜(一个)、党参(6克)、红枣(3颗)、葱(适量)、盐(适量)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:

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1、牛肉切块沥水。

2、水开放入牛肉块,大火;加入少量料酒;不要盖锅盖;一会儿可以看到血沫子浮上来,用勺子撇干净。

3、白萝卜滚刀切,放入锅中;。

4、放入准备好的姜片、党参、红枣,少量盐。转小火慢炖,30-40分钟。

5、香菜和小葱切碎,备用。也可以不用放。

牛腩伽马刀可用做癫痫病治疗吗的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与土豆、香菇、菜花搭配;与栗子、橘子、红糖相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐丝、油豆腐、腐竹搭配;与睡眠性癫痫有得治吗黑木耳、胡萝卜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

党参的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白术、乌鸡、麦冬搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与鹌鹑、鹿茸、枸杞子搭配;与银鱼、玄参、吃拉莫三嗪可以喝酒吗黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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