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美味煮毛豆花生这样做超好吃

主料:

毛豆(1斤)、花生(1斤)、盐(适量)、大料瓣(三个)、桂皮(两块)

做法步骤:

<贵阳癫痫病医院排名榜p>1、花生毛豆,洗净后,连同大料瓣,桂皮,盐,一起放入电高压锅,压制二十分后,马上连同汤水一起盛出,放入另外一空盆。待入味。(这是可用小勺尝一下汤水的咸淡,如不够味道,可在放少许盐)。高压锅版,毛豆花生感觉软硬度正好。本人喜欢毛豆熟些的。

毛豆郑州公立医院治疗癫痫g>的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与花生、丝瓜、香菇搭配;与蕨菜、桂鱼、鱼相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠癫痫病检查费用是多少阿盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲤鱼、粳米、莲子搭配;与河蟹、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利癫痫病可以治吗:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;

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