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最正宗Unique包菜卷的做法

主料:

包菜夜(五片)、豆腐(200克)、青椒粒(100克)、胡萝卜丁(100克继发性癫痫病有什么治疗方法)、炒鸡蛋(2个)

做法步骤:

1、首先准备好食材
胡萝卜和青椒都要切成小丁,很小很小那种
豆腐捣碎变成豆腐泥
鸡蛋下锅,用那个医院是专治癫痫的筷子快速搅拌,炒好的鸡蛋才会很碎。

2、所有的食材混合在一起
用 盐?酱油?胡椒粉?香油 (自己爱吃什么味的可以自行添加调味哦)。

3、包菜焯水断生 用擀面杖把白色的根茎甘肃三甲公立癫痫医院部分擀平
然后包上陷 卷起来。

4、上锅隔水蒸。

5、dangdangdang~~营养健康又美味的素包菜卷就完成啦。

豆腐治癫痫病那个医院好ong>的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与平菇、辣椒、上海青搭配;与竹笋、葱、比目鱼相克,同食可能会引起不适;

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