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韭菜炒蛋这样做超好吃

主料:

韭菜(1成人癫痫的医院那里好00克)、雞蛋(3个)

做法步骤:

1、先把韭菜洗好,切成3厘米小段,放置一邊癫痫病穴位割治疗法
在雞蛋加入適量的食鹽攪勻,再把雞蛋倒入鍋內煎熟,把雞蛋撈起放入碗中。
把油加熱,放入韭菜炒1分鐘,然後把雞蛋倒入一起炒熟。之後加點雞精,武汉治癫痫病医院好不好最後把炒好的韭菜炒蛋倒入盤中即可。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富郑州治癫痫什么医院好含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与黄豆芽、墨鱼、鲫鱼搭配;与白酒、菠菜、牛肉相克,同食可能会引起不适;

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