您现在的位置:

幸福 >

初学者猪肉玉米蔬菜饺的做法

主料:

猪肉末(300克)、胡萝卜(1个)、玉米(2个)、包菜(半个)、葱(30克)、猪油渣(50克)

辅料:

盐(适量)、酱油(2勺)、蚝油(1勺)、花生油(3勺)、老抽(1勺)、生粉(1勺)

做法步骤:

1、胡萝卜1个,玉米2个,葱30克,猪肉300克,包菜半个。

2、辽宁比较好的癫痫病医院是哪家 哪家的医院好胡萝卜切粒,葱切粒,玉米倾斜用刀切下。

3、猪肉剁碎,包菜剁碎,加入少许盐沥干水分。

4、猪肉馅加入一勺淀粉,少许盐,一勺耗油,一勺老抽和一勺花生油搅拌均匀。

5、热平底锅,倒入2勺花生油,加入玉米炒几下,再倒入胡萝卜,翻炒到成熟,最后加入葱,盐,2勺酱油,炒均匀即可。

6、在图片5加入切碎的包菜。

7、混合均匀。

8、在猪肉馅加入剁碎的猪油渣,搅拌均匀。

9、在平底锅炒熟猪肉馅。

10、图片7与图片9混合均匀,肉癫痫病开始上来吐吗馅就准备好了。

11、买回来的饺子皮(我太懒了,图方便,不过饺子皮满好的),混合成功的馅料。

12、拿出一张饺子皮,放入适当的馅料。(饺子皮买回来比较干,在饺子皮的周边沾上一点花生油,会比较好包。)。

13、两手捏紧,饺子就包好了。

14、我买了一斤饺子皮,包起来好多啊。

15、将包好的饺子放在笼里,记得垫一层保鲜膜。

16、锅中倒入水,水烧开后上锅蒸,中火蒸10分钟左右即可。

17、蒸好的饺子,忍不住先吃了一个。

天津癫痫病专门治疗医院>18、好好吃的饺子就做好了,开心!。

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与苋菜、香芋、藕搭配;与牛里脊、鲫鱼、雪梨相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、大米、香菇搭配;与木瓜、山楂干、苹果相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂癫痫病治疗多久才会好肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松子、松仁、大豆搭配;与扇贝、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与西红柿、辣椒、木耳搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

© xinwen.ysaxr.com  苍耳新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号