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南瓜枸杞粥最好吃的做法

主料:

小南瓜(一个)、米(适量)<郑州军海脑病医院正规吗/p>

辅料:

枸杞(适量)

做法步骤:

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1、把南瓜的前部切开,把籽去掉,里面放枸杞。

2、将南瓜放在盛满水的碗中,用保鲜膜封住口,放在微波炉内,高温8分钟左右。

郑州看癫痫病去哪家医院3、南瓜熟后,将南瓜肉刮下来放在碗里,此时可以烧粥,待粥软化后将南瓜肉放入同煮。

4、最后装盘了。

小南瓜庆阳看癫痫哪家好?ong>的热量(卡路里)22千卡;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与绿豆、火腿、五花肉搭配;与明虾、青蟹、荞麦相克,同食可能会引起不适;

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