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超级好吃粉葛猪骨汤做法

主料:

粉葛(1斤)、猪大骨(八两)、白扁豆(1两)、红萝卜(一条)

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做法步骤:

1、猪大骨飞水,白扁豆提前浸1小时,加入所有材料煲2个小时,给少许盐调味就可以了。

粉葛长沙癫痫医院治疗费用多少  ng>的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗心肌缺血、降高血压、降血脂等功效;可与猪骨、猪骨头、鸡肉搭配;与杏仁、羊肉、生姜相克,同食可能会引起不适;

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白扁豆的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

太原看癫痫病的专家哪个好rong>红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、首乌、地黄相克,同食可能会引起不适;

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