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罗勒籽副作用

罗勒籽原产于印度的海拔千米以上污染的山上的,是一种珍贵的草本植物,被当地人视为神圣的香草之王。然而,到了十六世纪由荷兰人引进台湾,经过研究改良后种植成功。人们逐渐了解到它的吃法和功效等

妈友们都关心这样的一个问题,籽有没有副作用呢?答案是:正常食用的情况下,罗勒籽是没有副作用的。我们知道,任何食物如果摄入过量都会给身体带有不良的效果。如果是冲泡饮用的话,建议每次食用5g为适宜,孕妇和肠胃功能不好的人不要食温州治疗癫痫比较专业医院用。

罗勒籽属于种子,经过浸泡,与水分接触后会很快的膨胀起来。人们吞进肚子后,已经膨胀起来的罗勒籽在胃中占据了很大的空间位置,肠胃不好的人食用后会产生腹胀,容易出现不适的症状。孕妇对食物比较敏感,也尽量不要食用了。

罗勒籽可以作为饮料的种子,具有排毒、 清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。罗勒籽的性质比较特别,经吸水后,会膨胀起来像小颗粒啫喱状的小球,容易附着在肠壁上,可减少食物与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动癫痫治疗正规医院,预防便秘和减少毒素囤积。罗勒籽是被人们称为肠道中天然无害的“清道夫”。

罗勒籽中含有优质的食物纤维,可以促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率,对中老年人来说,有很好的食疗作用。

罗勒籽的减肥功效也是不错的。在食用罗勒籽后,膨胀的罗勒籽在胃中占据了很大的空间位置,消除了人们的饥饿感,从而达到控制饮食的目的。并且,由于种子不能被消化,罗勒籽会随着粪便被排出体外,癫痫病是不是不治之症促进肠胃蠕动,达到减肥的目的。

罗勒籽的口感滑溜溜的,做成各种点心、甜品或者饮品就最适合了。虽然它本身没有味道,但它的口感特别。只要和适当的食材搭配起来,味道就是非常棒啦。

罗勒籽糯米糍

材料:罗勒籽、糯米粉、澄粉、紫薯、植物油、糖

步骤:

1、将紫薯洗净后去皮,切成小块蒸熟,然后趁热加入糖桂兰,一起捣烂,做紫薯馅;

2、一份澄粉热水幼儿癫痫能治好吗和成面团,加五份糯米粉、一份油搅拌匀和成团;

3、紫薯馅、糯米团分成相同数量的等份,搓成小球状;

4、拿一个糯米团轻轻压成片状,放入一个馅料搓成球状;

5、一个个做好后,放进锅里隔水蒸八分钟即可出锅;

6、将罗勒籽用清水过一下,粘在糯米糍表面即可。

罗勒籽银耳莲子羹

材料:罗勒籽、莲子、银耳、子、冰糖

步骤:

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